Groene smoothie
Bereidingstijd: 5-10 min
Personen: 1
Ingrediënten
- ½ banaan
- 3 schaaltjes spinazie
- 200 g kwark of plantaardige yoghurt + een beetje water
- 4 el havermout
- Topping: 1 handje (wal)noten en 1 el lijnzaad
Bereidingswijze
- Snijd de bananen in plakjes.
- Doe de bananen, spinazie, kwark + water en havermout in de blender. Maak er een gladde smoothie van.
- Garneer met de noten en het lijnzaad.
Voedingswaarden
