Paula: geen statines maar leefstijl

Na een periode van 1:1 leefstijlcoaching besloot Paula zich ook in te schrijven voor ons groepsprogramma, de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI).

‘Twee jaar geleden ben ik gestart met de 1:1 leefstijlcoaching van Beterschappen. Samen met diëtist-leefstijlcoach Femke heb ik mijn voeding omgebogen naar grotendeels plantaardig en vooral onbewerkt, met veel groenten. Een ontdekkingsreis begon om een juiste balans in goede voeding te vinden. Femke heeft mij de labwaarden leren lezen en met haar enthousiasme en deskundigheid mij een houvast geboden. Men wilde mij aanvankelijk met statines laten starten, maar gelukkig heb ik mijn leefstijl, en vooral mijn eetpatroon, weten te verbeteren. Hierdoor heb ik geen statines nodig. Ik heb veel verbeteringen gemerkt in mijn gezondheid.

• Mijn totaal cholesterolwaarde is verbeterd van 6,5 mmol/l naar 5,1
• Mijn nierfunctie (eGFR) is vanaf de start in 2019 van 46 naar 53 gestegen
• Ik voel me energieker en fitter

Toch kwam ik langzaam weer in mijn valkuilen terecht: er bestaat namelijk ook ongezond plantaardig voedsel. Mijn gewicht moest nog wat omlaag en ik wil goede spieren krijgen en behouden. Ik ging weer op zoek naar ondersteuning. Op de website van Beterschappen ontdekte ik de GLI. Wat leuk om samen met andere deelnemers (ook allemaal nierpatiënten) en het fantastische team van Beterschappen te werken aan je eigen gezondheidsdoelen! We bewegen, wisselen ervaringen uit en leren veel over voeding en alle overige leefstijlfactoren. En ook dit levert mij weer resultaat op. In de eerste vijf weken ben ik al 3 kg afgevallen!‘