Anuschka: mijn bloeddrukmedicatie gehalveerd

Anuschka schreef zich in voor ons groepsprogramma, de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI).

‘Ik schreef mij in voor de Beterschappen GLI met de volgende redenen: ik wilde kijken of ik met dit leefstijltraject mijn voeding kon aanpassen, en op die manier mijn bloeddrukmedicatie zou kunnen verminderen. Ik schreef mij ook in om meer inzicht te krijgen in wat ik aan mijn eetpatroon kon veranderen om af te vallen, want het lukte mij tot nu toe zelf niet zo goed om dat te bereiken.
Ik kreeg door dit leefstijltraject inzicht in het hele proces. Ik wilde zo graag afvallen maar dit was niet het éérste wat veranderde.

• Allereerst veranderde wat ik van dag tot dag zelf deed. Ik was anders gaan eten en meer gaan bewegen.
• Toen voelde ik mijn bloeddruk lager worden, op het vervelende af. Ik heb op aanraden van het Beterschappen team met mijn nefroloog overlegd.
• Mijn nefroloog adviseerde me om mijn bloeddruk medicatie te halveren. Je hoopt wel op een dergelijk effect, maar dit kwam voor mij als een totale verrassing.

Op dit moment denk ik: ik kijk eerst wel wat er gebeurt op andere niveaus dan alleen maar focussen op afvallen. En ook het afvallen gebeurt nu langzaam maar gestaag. Ik ben benieuwd wat er nog meer gaat volgen. In de eerste 6 weken al dit resultaat. Wauw!’