Webinar! De zomervakantie is voorbij: hoe ga ik mijn gezonde leefstijl weer oppakken?

Webinar met Katja Cardol: De zomervakantie is voorbij: hoe ga ik mijn gezonde leefstijl weer oppakken?

Op dinsdag 28 september 2021 om 20:00 uur organiseerde Stichting Beterschap door Leefstijl een webinar over gedragsverandering voor mensen met nierschade.

Tijdens de zomervakantie nemen we soms pauze of letten we wat minder op onze gezonde leefstijldoelen en gewoontes. Na de zomer willen we deze dan graag weer oppakken, maar dat is niet altijd zo makkelijk. Katja Cardol, psycholoog en promovendus eHealth voor een gezonde leefstijl bij chronische nierschade en na niertransplantatie, heeft aan de Universiteit Leiden onderzoek gedaan naar wat het aannemen en volhouden van een gezonde leefstijl belemmert en wat juist helpt. In deze webinar legde ze uit hoe het komt dat het zo lastig is om gezonde gewoontes op te pakken en vast te houden. Ook gaf ze tips om je leefstijlveranderingen makkelijker door te zetten. Het was een interactieve webinar, waarin deelnemers via de chat hun vragen aan Katja konden stellen.

Het was een gratis webinar via je computer, laptop, tablet of telefoon.